Tips menjaga kesehatan dan pola hidup sehat

Showing posts with label berita. Show all posts

Monday, 12 October 2015

Ketahui Penyebab Jerawat Sebelum Mengobatinya

Jerawat di wajah merupakan suatu kondisi dimana pori-pori kulit wajah tersumbat, dan terinfeksi sehingga menimbulkan radang dan kantung nanah dipori-pori tersebut.
" Tak seorang pun di dunia ini yang bakal melewati masa hidupnya tanpa jerawat di kulitnya " ( kutipan ini diambil dari situs wikipedia indonesia )
Dari kutipan tersebut dapat kita pahami bersama bahwa setiap orang di dunia ini dapat kapan saja terkena atau mengalapi jerawat di kulitnya. Jerawat adalah sebuah penyakit kulit yang dapat menyerang siapa saja. Penyakit ini dapat terkena di kulit kita, terutama kulit wajah, yang tentu apabila di biarkan begitu saja dapat mempengaruhi penampilan kita.





Pengetahuan Jerawat Dalam Dunia Medis

Jerawat dalam istilah medis disebut sebagai " Acne Vulgaris " yang termasuk dalam kategori penyakit kulit, yang disebabkan oleh kelenjar minyak di foliker bulu halus / rambut. Jerawat pada kulit kita sering dialami oleh Pria maupun Wanita, terutama pada masa pubertas. Penyebabnya tak lain adalah ketika pubertas kelenjar hormon "sebaceous" mulai tumbuh, dan kelenjar tersebut dihasilkan oleh kelenjar adrenal pada pria maupun wanita"

penyebab jerawat di kulit

Penyebab Jerawat di Kulit Kita

Adanya jerawat tentu sangat mengganggu keseharian kita, apalagi bagi sahabat yang bekerja sebagai public relation, tentu hal ini sangat mengurangi kepercayaan kita. Nah sobat, dalam mengobati jerawat, jangan sampai sahabat salah langkah dalam penanganannya. Ketahuilah terlebih dahulu apa saja faktor-faktor yang menyebabkan jerawat dikulit kita. Penasaran apa saja, yuk mari kita simak faktor umum penyebab jerawat :

  • Produksi Minyak Berlebihan
    Produksi kelenjar minyak atau sebum yang berlebihan dapat menyumbat saluran folikel rambut  atau sebaceous dan pori-pori kulit, kemudian terinfeksi oleh bakteri jerawat ( ini adalah akibat wajah kita kotor ), yang pada akhirnya timbul nanah dalam pori-pori kita, inilah yang disebut sebagai jerawat.
  • Bakteri
    Bakteri penyebab jerawat dikenal sebagai bakteri " P. Acne " . Bakteri ini berkembang biak pada kulit di kelenjar sebaceous yang tersumbat, yang efeknya dalap menimbulkan iritasi atau bahkan membengkak di sekitar perkembang biakannya.
  • Kosmetik
    Salah satu faktor penyumbat pori-pori adalah kosmetik. Pengguna kosmetik terkadang menyepelekan hal ini yang menganngap enteng kosmetik di wajahnya. Hendaknya, apabila telah selesai menggunakan kosmetik, bersegeralah membersihkan kulit wajah dengan air yang mengalir agar sisa-sisa kosmetik tidak menyumbat pori-pori kulit yang nantinya dapat menyebabkan jerawat.
  • Obat-Obatan
    Mengkonsumsi obat-obatan jenis kortikosteroid, baik yang oral ( obat minum ) maupun jenis topical atau obat oles ternyata dapat juga menurunkan daya tahan tubuh, hal ini dapat berpotensi menimbulkan jerawat karena aktivitas dari bakteri patogen cenderung meningkat.
  • Telepon Genggam
    Apabila kita sedang mendapatkan telepon, tanpa kita sadari, permukaan telepon yang sering kita genganm merupakan media atau sarang dari bakteri. Ketika handphone anda menyentuh kulit wajah, nah inilah awal dari perpindahan bakteri dari telepon kita ke wajah.
  • Stress
    Secara tidak langsung, stres sebenarnya dapat menyebabkan jerawat. Hal ini disebabkan karena adanya hormon tertentu yang keluar saat seseorang mengalami stres, yang mungkin saja dapat menyebabkan jerawat. Tak hanya itu, kecenderungan stres dapat merusak pola hidup dan makan seseorang menjadi lebih buruk.

Saturday, 29 August 2015

Ini Dia Buah dan Sayur Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Buah dan Sayur Yang Baik Untuk Kesehatan mata - Mata merupakan organ manusia yang berfungsi untuk melihat, fungsi mata ini sangat vital jadi sahabat, tentu kita harus menjaga kesehatan mata kita agar tetap berfungsi semestinya, tentunya kita berharap kesehatan mata kita tak terganggu kan, apalagi sampai terkena penyakit mata .

coba bayangkan apabila kesehatan mata kita terganggu, waduh bisa repot ya sob, sungguh Tuhan menciptakan alam ini untuk kita nikmati. sejauh ini, kita wajib bersyukur lho, Tuhan telah menganugerahkan mata yang sehat, dan yang terpenting nih buat para cewek, hayo ngaku kalau main ke mall mata jadi seger kan kalau lihat sale besar-besaran kan.

tips menghindari penyakit pada mata

sahabat, banyak sekali cara yang harus kita lakukan untuk menjaga kesehatan mata, salah satunya adalah makan-makanan yang sehat, seperti sayuran dan buah-buahan. Yawes langsung saja, berikut adalah beberapa buah dan sayuran yang bermanfaat bagi kesehatan mata :
  1. Mengkonsumsi Tomat Untuk Kesehatan Mata
    tips menjaga kesehatan mata

    Seperti kita ketahui, selain wortel, tomat juga sangat bagus untuk kesehatan mata. Kandungan Vitamin A dalam buah tomat, dapat membantu menjaga kesehatan mata. Buah tomat sering dikonsumsi dengan cara dimakan langsung, maupun di buat minuman seperti Jus

  2. Kandungan Buah Pepaya Baik Untuk Mata
    tips menjaga kesehatan mata

    Buah Pepaya termasuk buah yang sering kita konsumsi bukan sobat. Ternyata kandungan buah Pepaya sangat baik juga untuk kesehatan mata. Selain itu, buah ini juga baik dikonsumsi untuk program diet.

  3. Kandungan Wortel sangat baik untuk Kesehatan Mata
    Kandungan dan Manfaat Sayur Wortel Untuk Kesehatan Tubuh dan Mata

    Siapa yang tak tahu wortel? jenis sayur yang berwarna orange ini sering dimasak untuk sup, atau dibuat jus. Jangan sepelekan wortel, kandungan Vitaminnya luar biasa banyak dan bermanfaat.

  4. Strawberry buah yang kaya vitamin
    tips menjaga kesehatan mata
    Buah yang sangat digemari anak kecil ini, meskipun rasanya sedikit masam ternyata kandungan vitamin nya juga sangat bermanfaat bagi kesehatan mata lho. Vitamin yang terkandung didalamnya ada vitamin C, B, Folat, dan serat. Vitamin C yang ada didalamnya berfungsi sebagai Age Related Eye Disease, yang berfungsi memperkuat jaringan ikat dan kesehatan pembuluh darah pada mata. 
Bagaimana, masih malas makan buah? ingat kesehatan mata kita ya sobat.

red: bugaryuk